Atemübungen für die Lunge
Andreas Schnurrer2020-03-31T09:12:00+02:00Einfache Übungen zur Stärkung der Lunge Lüften Sie das Zimmer vorher oder stellen Sie sich je nach Temperatur an das geöffnete Fenster (aber Vorsicht, die Bronchien sollten nicht unterkühlt werden). Stellen Sie sich breitbeinig hin, so dass Sie einen festen Stand haben. Greifen Sie einen Stab etwa in Schulterhöhe [...]